¿Dieta? Para mí esta palabra no significa nada real ni positivo; al contrario exige de nosotros acciones y actitudes no saludables.
¿Porqué no mejor llamarlo cuidar nuestra salud basándonos en una relación sana con la comida?
¿Porqué no tener un vínculo sano y de goce con la comida?
Esto nos llevará a trabajar con nuestro yo integral, nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestras creencias, acciones y actitudes.
Los invito a reflexionar que las dietas desgastan y no sirven por el contrario, el aprender a comer es desde el amor, reconocimiento de emociones, saber escuchar al cuerpo lo que nos pide y DISFRUTAR DE COMER SANAMENTE.
