La siguiente es una “lista de alimentos saludables” que consiste en los 29 alimentos que le darán el mayor impulso nutricional para su dinero calórico, y también disminuirá su riesgo de enfermedades mortales como cáncer, diabetes y enfermedades del corazón. Junto con cada descripción hay una sugerencia sobre cómo incorporar estos alimentos de poder en su dieta.
