El consumo de drogas y las conductas antisociales son dos de los problemas de salud que han despertado mayor interés en las últimas décadas. La enorme magnitud que han ido adquiriendo, así como la gravedad de los costos personales y sociales que conllevan, han fortalecido la necesidad de abordar estos comportamientos, que constituyen lo que, desde el ámbito de la prevención, se ha designado como conducta problema.
La familia es un contexto muy importante para la prevención de trastornos psicológicos y diversas conductas problemáticas en la niñez. A lo largo de su desarrollo, y de manera más pronunciada durante la adolescencia, los niños van dependiendo cada vez menos de la familia y más de los amigos en la búsqueda tanto de apoyo emocional y social como de modelos de conducta apropiada. A pesar de ello, en la adolescencia, la influencia de los padres todavía perdura en los valores, actitudes y creencias de sus hijos y tienen, además, un poderoso papel en la elección de su grupo de amigos.
El poder detectar oportunamente las adicciones es vital para el desarrollo de nuestros hijos, las siguientes recomendaciones harán más fácil el poder detectar si ellos han caído en algún tipo de adicción.
1. Empieza poniendo el ejemplo:
- Reflexionar sobre alternativas que se debe de promover con los hijos en la resolución de problemas.
- Analizar la existencia de las normas y reglas claras y consistentes, como un factor fundamental en la educación de los hijos.
- No tolerancia ante el consumo de drogas.
2. Conoce con quién anda tu hijo(a):
- Permite que invite a sus amigos(as) a casa cuando tú estés.
- Reflexionar sobre la importancia de conocer a los amigos y compañeros de los hijos para evitar situaciones de riesgo.
- Identificar y conocer a los padres de familia de los compañeros y amigos de los hijos, como una alternativa de cercanía con los hijos.
3. Educa con valores positivos hacía la vida:
- Cuando un hijo quiere y respeta a sus padres y ellos le dan principios claros, lo están ayudando a saber decir NO a consumir drogas, a amigos o lugares que lo pongan en riesgo.
- Reflexionar sobre la importancia de ser consistentes en el fortalecimiento de valores familiares, particularmente del cuidado de la salud, respeto para sí mismo y para los otros.
4. Motiva a tu hijo e hija a tener amistades positivas:
- Identificar la importancia de la influencia de los amigos y compañeros en la adolescencia.
- Analizar los posibles riesgos asociados a la influencia negativa de los amigos en los hijos.
5. Escucha a tu hija e hijo:
- Muestra interés y evita juzgarlo o darle consejos en ese momento
- Escuchar a los jóvenes sin descalificarlos. Platicar con ellos, mostrar interés en lo que se dice y evitar juzgarlos.
- Interésate por lo que hace, no lo interrumpas, míralo a los ojos cuando hable, espera a que termine de hablar y luego dale tu opinión sin regañarlo.
6. Fortalece la autoestima de tu hija e hijo:
- Si tu crees en tu hijo e hija, el creerá en el mismo
- Desarrollar la Autoestima de tu hijo es demostrarle tu cariño y afecto cuando lo/a elogias y cuando lo corriges.
- Apóyalo para que aprenda a tomar decisiones por su cuenta o hacerse responsable y asumir las consecuencias de sus conductas.
7. Habla con ellos sobre las drogas:
- Poner reglas claras en la familia sobre usos y abusos de la drogas
- Platica con tu hijo e hija sobre lo que ocasiona el consumo de drogas. Explícale que el uso y el abuso de alcohol, tabaco y otras drogas ilegales no son necesarios para verse grande o ser importante.
8. Enséñales a decir “No”:
- Preparar a los hijos para que aprendan a negarse ante propuestas que vayan en contra de lo que realmente quiere
- La presión de los amigos es el principal motivo por el que los jóvenes empiezan a fumar, beber o probar drogas.
- Trabajar algunas alternativas para fortalecer la toma de decisiones en los hijos para rechazar la oferta de drogas.
9. Promueve que tus hijos realicen actividades sanas y divertidas:
- El adecuado manejo de el tiempo libre protege a los jóvenes y los aleja de la posibilidad de iniciar el consumo de drogas
- Recuerda que tu eres un modelo importante para tu hijo. Si él te observa hacer actividades saludables, aprenderá esas conductas de ti.
- Acércalo al deporte, basta una pelota o un par de tenis. Tu mismo puedes practicarlo con él, así como visitar museos, parques o lugares que a él le interesan.
10. Aprende a identificar las señales de alarma:
- – Los padres y madres de familia deben estar atentos de las conductas y actitudes de los hijos, conocerlos y darse cuenta si están cambiando.
Si notas que tu hijo:
- Cambia de amigos y no quiere que los conozcas.
- Miente con frecuencia y discute por cosas simples.
- Pide dinero prestado o trae dinero sin explicar de donde lo sacó.
- Baja sus calificaciones y no cumple con las tareas.
- Sale más seguido y no quiere decir a donde va.
- Descuida su arreglo personal.
- Se enoja fácilmente.
- Tiene los ojos rojos o irritados.
- Huele a cigarro, solventes, alcohol.
- O se están perdiendo objetos de su casa (licuadora, plancha, joyería, etc.)
