El fin de año es un mes que está muy ligado a la familia, al las reuniones con los amigos, a la felicidad y sobretodo a la compañía. Sin embargo, durante estos días también se extraña a las personas con las que no podemos estar.
La tristeza o ‘depresión navideña’ que afecta a muchas personas. Es un trastorno frecuente que todos sentimos un año u otro, y varias personas de forma frecuente. En algunos casos puede llegar a ser grave y las casos por trastornos de angustia y ansiedad pueden crecer durante las fiestas.
Algunas de estas causas que provocan esta depresión no se pueden cambiar tan fácilmente, pero lo que si se puede hacer, es tratar de enfrentarse a ellas de una manera lo más sana posible.
Es importante que si los síntomas nos causan verdadero malestar, o si son un empeoramiento de otros trastornos psiquiátricos previos, no temamos buscar ayuda y consultar con un profesional.
