Alimentarse de forma inadecuada trae consecuencias para nuestra salud. Concretamente, puede provocar problemas desequilibrios en nuestro cuerpo y envejecer nuestro organismo de una forma acelerada.
Los malos hábitos alimenticios se presentan por diferentes razones, ya sea por falta de tiempo para alimentarnos concretamente, por alguna dieta que se hace o simplemente por satisfacer algún gusto que tengamos, sea involuntario o no, en cualquiera de estos casos la reincidencia nos puede llevar a una situación delicada como puede ser la adicción a la comida.
Cuando abusamos de la comida por algún fin llega a ser igual de malo para nuestra salud que el no alimentarnos correctamente. Comer adecuadamente es una necesidad para nuestra salud, es importante tener un equilibrio en lo que consumimos y sobretodo que este tipo de actividades no nos afecte emocionalmente.
